身價千億自己帶便當 公開78歲保命術

78歲仍叱吒香港影壇的向華強，近日透過直播分享駐顏保命之道，堅持「自帶便當、避免外食」的嚴謹作風，引發網路熱烈討論。

向華強身為身家千億的影視大亨，其實完全有條件天天享用山珍海味，但他自曝現在很少在外面吃飯，就連去公司都自己帶便當。原因非常務實：他對外面的食用油極度不放心，目前只吃橄欖油和酪梨油這兩種高品質油，而一般餐廳不可能使用這麼昂貴的油。為了「保命｣，他寧願在家吃得安心。

他的晚餐清淡程度也讓人咋舌：一碗蘿蔔玉米湯、少量水煮牛肉、大白菜和燉豆腐，而且幾乎不加調味料，米飯更是只看而不吃。這種近乎零調味的吃法，讓他78歲依然保有緊實的下顎線與挺拔身材。

向華強維持狀態的三大秘訣

向華強將自己的好狀態歸功於以下三點：

• 節制飲食： 不特別忌口，有時吃點甜食讓心情愉快，但都只吃3、4分，淺嚐即止，絕不暴飲暴食。
• 慢運動： 年輕時練武留下不少舊傷，現在他徹底放棄劇烈運動，改為每天20到30分鐘的氣功或舒緩動作，講究「慢、柔、勁」，避免身體損耗。
• 心態放鬆： 他認為「不認老」是關鍵，找到能讓自己快樂的事（例如工作），遠離焦慮和負面情緒，這比補品更有效。

養生方法曝光後，網友反應兩極。有人佩服他的自律：「有錢還這麼拚，難怪看起來這麼年輕。」但也有人苦笑表示：「天天吃水煮菜，不如讓我老10歲。」更有網友開玩笑說：「原來我和富豪最大的共同點，就是都帶便當上班。」

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