天天吃得健康仍沒體力營養師揭銀髮族2大營養陷阱

by 自由時報 - 2026-07-14 10:00

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不少銀髮族自認三餐均衡、天天吃得健康，卻仍常感到疲累、體力大不如前。營養師提醒，長者體力下降不一定只是老化造成，常見原因包括「蛋白質攝取不足」及「消化吸收能力下降」兩大營養...…

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