睡不好靠喝酒更危險衛福部：恐惡化情緒與工作表現

by 自由時報 - 2026-05-09 12:50

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不少民眾習慣睡前小酌助眠，但衛福部提醒，酒精雖可能短暫讓人放鬆、加快入睡，實際上卻可能惡化睡眠品質，甚至加重情緒問題與生活壓力。臨床也觀察到，部分民眾在婚姻變動或生活壓力下...…

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