「糖尿病前期」有４項危險指標 研究告訴你：用曬太陽方式逆轉！

隨著每天一杯含糖飲料的飲食習慣越來越多，糖尿病已經開始成為台灣新一代的國病，而且開始年輕化，甚至連國中、國小的學童也開始面臨糖尿病的風險。不過其實研究發現，維生素D跟胰島素阻抗很有關係，所以補充足夠的維生素D，其實可以幫忙改善胰島素阻抗的現象。 糖尿病的前兆：胰島素阻抗 糖尿病之所以會產生，是因為先有了「胰島素阻抗」。胰臟的β細胞會生產胰島素，把我們吃進去的糖分搬給細胞，成為可以使用的能量。 但如果因為身體的內分泌失調，或是攝取的糖分太多，身體對於胰島素的敏感度就會下降，必須要更大量的胰島素才能...