興趣變副業反而更累？做得爛也沒關係！研究揭4條件越玩越幸福

好不容易找到工作之外的興趣，卻又忍不住想著「是不是可以做得更好？」甚至乾脆把興趣變成副業？在AI與資訊爆炸的時代，現代人追求效率與生產力，連休息時間都可能陷入「一定要更厲害」的焦慮。作家凱倫・沃朗（Karen Walrond）卻認為，興趣不一定要變現，也不用追求專精，單純因為喜歡而做，同樣能帶來幸福感。研究也揭開「興趣幸福學」：比起偶爾一次的精彩活動，固定、持續的小型興趣，可能更有助於提升日常情緒與生活滿意度。 下班後把興趣變副業好嗎？ 好不容易在工作之外找到一件喜歡的事，卻又忍不住開始想：「我...