58歲還能全場唱跳 一週6天「魔鬼訓練」曝光

▲ 那英魔鬼健身時間表曝光 圖片來源/小紅書那英近期釋出演唱會彩排路透，緊實腰線、挺拔體態驚豔全網，不少網友大歎身材管理超厲害，完全看不出已經 58 歲。她也在節目中大方分享長期健身祕訣，十年如一日的自律，不只維持外形，更是為舞台儲備體能。 那英透露接觸皮拉提斯將近十年，直言這項運動效果顯著，甚至練到上癮。為備戰「我來因為你在」巡迴演唱會，她加碼魔鬼訓練：每週一、三、五練習皮拉提斯雕塑體態，二、四、六舉鐵做肌力訓練，週末還會跑步，單次可以跑完 7 公里；爬山、匹克球也難不倒她，過去錄製綜藝節目時...