健康網》減脂狂補蛋白質恐更胖 專家揭這吃法 增肌不成變體脂

〔健康頻道／綜合報導〕減脂、健身後狂吃蛋白質，未必就能長肌肉，補錯方式反而可能讓熱量超標。營養師王郁菁指出，蛋白質吃進體內後，不會直接變成肌肉，而是先被分解成胺基酸，再依身體需求拿去修補組織、製...…