病毒來襲如何自保？3招加強身體免疫力

武漢肺炎(Novel Coronavirus，新型冠狀病毒，正式名稱為2019-nCoV)的疫情仍在擴散，面臨流感和病毒的來襲，除了要戴口罩、勤洗手，還要確保身體的免疫系統很強壯，這是誰都不能輕忽的保護措施。事實上，免疫力要透過每天的飲食習慣和生活方式，慢慢建造與養成，中藥材和保健品只能補充身體所需的營養素和元氣，並無法預防疾病的感染，以下舉出3招有效加強身體免疫的方法，尤其對於老人和營養攝取不足者非常重要。 1. 吃原形食物 蔬果顏色愈多元愈好 現在的人講求時效，減肥塑身都想在短時間內就擁有理...