健康網》肩頸痠痛一直好不了醫曝「4招」擺脫痠痛

by 自由時報 - 2026-08-29 07:25

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〔健康頻道／綜合報導〕每天盯電腦、低頭滑手機，肩頸痠痛好困擾。新竹東元綜合醫院骨科醫師張耀元指出，改善肩頸不適可掌握4招，包含：經常更換姿勢、調整桌面與螢幕、加強肩背及核心肌力，以及別把所有痠痛...…

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