健康網》睡9小時未必健康醫揭睡眠如何影響人體

by 自由時報 - 2026-05-29 20:30

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〔健康頻道／綜合報導〕大家應該經常聽到這句話：「晚上11點前一定要睡，睡到早上8點最健康。」精神科醫師楊聰財直言，這句話有部分道理，但並不是所有人都必須完全照這個時段，真正重要的是：是否符合人體...…

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