健康網》半夜常醒來超崩潰網紅醫：做錯3件事反而難入睡

by 自由時報 - 2026-07-23 17:38

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〔健康頻道／綜合報導〕許多人都有半夜2、3點突然醒來，之後卻難以再睡著的困擾。美國專研睡眠的網紅醫師「睡眠博士」麥可．布魯斯（Dr. Michael Bruce）指出，這種狀況可能與人體核心體溫...…

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