牙線棒剔完「菜渣吃下肚」還聞一下！網友罵翻喊噁...醫曝3常見錯誤

by 鏡報陳琮文 - 2026-06-15 14:43

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不少人習慣在飯後拿起牙線棒清理牙縫，不過有網友進一步詢問，剔出來的菜渣到底該「吃下去」，還是要用衛生紙包起來丟掉，貼文引發熱議，短短一天吸引超過55萬次瀏覽。對此，牙醫也列出3大錯誤使用牙線的方式。

一名網友在Threads發文指出，用了好幾年的牙線棒，直到最近才赫然發現，有人會在剔完牙後，把剔出來的菜渣包在衛生紙裡丟掉。

菜渣吃下去VS丟掉…網友吵翻

貼文曝光掀起兩派網友回應，有人支持原PO「吃下去」，直呼「自己嘴裡的東西吞下肚有什麼不對嗎」、「我都會沾番茄醬再吃一次」、「剔完還要再聞一下再丟」、「我是吃掉派」，也有人笑稱「不自己吃不然要給老公吃嗎」。

不過大部分網友則有不同看法，「吃掉超噁好嗎」、「光想都快吐了」、「一定要拿衛生紙邊擦掉啊，我吃不下去」、「我看到有人吃掉上面的東西，我會吐⋯我說真的」、「用牙線棒應該會帶出牙菌斑吧」、「刷牙的時候用就是用水沖，平時就是用衛生紙，」、「剃ㄧ次牙線都要擦一次，才能剃下一個縫」。

一名護理師則留言建議，若使用牙線棒剔牙，牙菌斑可能會被帶到其他牙縫，建議「一個牙縫用一段乾淨牙線」，才是正確的清潔方式。

牙醫劉淑韻曾在臉書粉專列出3點「錯誤使用牙線」的方式，包含：

正確做法是繞在中指上，用大拇指與食指控制，十有八九都是錯的。

前後拉其實完全沒有清潔到，正確方法是「繃直」後，靠在牙齒上由牙肉處往咬合面方向刮。

幾乎所有使用牙線的民眾都曾面臨這個問題。由於不同牙位的角度各異，操作難度較高，容易出現部分牙縫清潔不到位的情況。相較之下，使用牙線棒的民眾反而較少出現遺漏清潔的牙縫，「這樣的結果令人有些遺憾」。

劉淑韻也指出，無論使用牙線、牙線棒或牙間刷，都是值得鼓勵的口腔清潔方式，反之，也非只要「有使用」就足夠，更重要的是確認是否達到良好的清潔效果，建議定期向牙醫師確認牙縫與牙周的清潔狀況，並依個人需求搭配適當的回診頻率（如每3個月或每6個月一次），以維持牙齒與牙周組織的健康。

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