健康網》5分鐘護心！醫揭每天養成這習慣效果不輸快走30分

by 自由時報 - 2026-09-12 12:40

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〔健康頻道／綜合報導〕沒時間上健身房，日常生活不妨養成1習慣，也能幫助健康。初日診所醫師李思賢表示，最新研究發現，規律爬樓梯，除與較低的心血管死亡風險、全因死亡風險相關，每天約爬6層樓、60階，...…

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