健康網》不用爆汗狂運動研究揭做對3件事健康壽命多賺9年

by 自由時報 - 2026-07-28 06:23

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〔健康頻道／綜合報導〕想要活得健康又長壽，未必需要使用極端方式控管飲食與運動。恆新復健科診所醫師王思恒表示，真正有效的健康延壽策略，不一定得要巨大犧牲才能換來，而是把「睡、動、吃」3件事同時做得...…

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