健康網》更年期減重最怕肌肉狂掉！醫揭4原則這樣減才對

by 自由時報 - 2026-08-11 07:12

站內預覽

先在站內看重點摘要，確認後再前往原始新聞網站。

〔健康頻道／綜合報導〕更年期後想減重，最好搞懂脂肪的「新遊戲規則」！新北市三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出，這個階段減重最重要的是「保住肌肉、減少脂肪」，可從4件事著手：每週安排肌力訓練...…

返回新聞列表前往新聞來源

新聞分類