健康網》睡不好容易胖專家談改善方式

by 自由時報 - 2026-06-20 15:39

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〔健康頻道／綜合報導〕睡眠不足更容易變胖！你是否有種經驗：晚上睡不著，格外嘴饞，想把冰箱內的甜麵包與蛋糕拿出來吃。專家表示，睡眠不足容易影響食慾調節機制，讓自己更容易飢餓，同時提出簡單且有...…

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