健康網》消夜代價不只胖研究揭睡前這時間進食少睡26分鐘

by 自由時報 - 2026-09-04 20:24

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〔健康頻道／綜合報導〕睡前吃大餐，影響的可能不只是體重和血糖。恆新復健科診所醫師王思恒表示，1項最新研究以健康年輕女性為對象，分別於睡前5小時、1小時吃晚餐，結果發現，受試者若在睡前1小時才進食...…

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