健康網》喝茶也能睡得好 醫揭咖啡因秒減量4關鍵

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健康頻道／綜合報導〕許多人擔心喝咖啡會影響睡眠，也常疑惑喝茶是否也會睡不著。科博特診所院長劉博仁指出，茶葉中其實也含有咖啡因，但與咖啡運作方式大不同。除咖啡因、茶鹼之外，茶葉所含茶氨酸有助放鬆...…