一顆蛋黃酥下肚等於半正餐？中秋節「克制學」避免體重暴衝

by 自由時報 - 2026-09-22 06:27

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中秋節將至，月餅、烤肉與柚子為團聚必備，卻伴隨高熱量、高油脂與食安風險。衛福部南投醫院營養師毛柔壹提醒，民眾應掌握「份量核心、食材分流、食品衛生」三大原則，安心過節不增負擔。 ...…

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