健康網》減重別只算熱量營養師揭吃對時機效果增2.5倍

by 自由時報 - 2026-07-29 08:27

站內預覽

先在站內看重點摘要，確認後再前往原始新聞網站。

〔健康頻道／綜合報導〕想控制血糖、血脂，不是少吃就足夠。營養師科提斯分享，同樣有著減重需求的2個案，每天在攝取相同熱量的情況下，一個吃高熱量早餐，另一個吃高熱量晚餐。12週後，前者不僅減重效果明...…

返回新聞列表前往新聞來源

新聞分類