健康網》蛋白質吃夠肌肉照樣掉！醫揭防肌少還得做1事

by 自由時報 - 2026-10-21 09:37

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〔健康頻道／綜合報導〕想增肌不能只靠狂吃蛋白質。恆新復健診所醫師王思恒表示，依據衛福部的國民營養調查指出，台灣成年人平均每天攝取的蛋白質，已經遠遠超過一般成年人每公斤0.8克的基本建議量。不過，...…

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