健康網》降膽固醇不用狂健身！醫揭每週快走60分鐘就達標

by 自由時報 - 2026-09-20 13:32

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〔健康頻道／綜合報導〕想靠運動改善膽固醇，不一定非得每天操到滿身大汗。初日診所醫師李思賢表示，研究顯示，運動不僅可能改變總膽固醇數字，也會影響脂蛋白本身的品質。其中，LDL的改善門檻約每週244...…

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