研究：熬夜僅睡5.5小時　易暴食500大卡害減重破功

（中央社記者陳婕翎台北21日電）研究指出，睡眠不足的人每天總能量攝取平均增加200到500大卡，進一步觀察發現，當受試者每日僅睡5.5小時，零食攝取顯著增加，且多集中在晚間7時至隔日清晨7時之間。