健康網》愈動愈年輕專家：「每天都在動」能促健康

by 自由時報 - 2026-06-06 20:46

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〔健康頻道／綜合報導〕愈坐愈虛弱，但愈動愈年輕！世界衛生組織建議成人每週維持150分鐘的身體活動量。營養師老辜在臉書粉專「老辜營養與科學」表示，如果難以達成每週150分鐘的運動建議，那該如何逐步...…

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