健康網》比核桃還強！專家揭這堅果蛋白質翻倍礦物質也奪冠

by 自由時報 - 2026-10-14 07:25

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〔健康頻道／綜合報導〕堅果是好油脂來源，也是許多人嘴饞時的健康零食首選。不過，營養師王郁菁表示，堅果雖營養，熱量卻不低，而且強項也大不同。以同樣份量的核桃、南瓜子、杏仁、腰果、夏威夷豆和胡桃比較...…

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