健康網》同樣一碗白飯差很大營養師揭改變血糖反應7件事

by 自由時報 - 2026-08-08 17:45

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〔健康頻道／綜合報導〕擔心血糖飆升，許多人往往不敢吃白飯。對此，營養師蕭瑋霖（杯蓋營養師）表示，不是白飯有罪，重點是把它放在什麼位置、什麼時候、和什麼食物一起吃。他並表示，同樣一碗飯，米的種類、...…

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