步行20分鐘就有效研究：可快速刺激腸道活動

by 自由時報 - 2026-09-21 13:52

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規律活動被建議作為維持正常腸道功能的簡單方式，日本1項研究發現，僅僅20分鐘的步行似乎就能有效刺激腸道活動。此研究發表在《科學報告》期刊上。根據科學網站《SciTe...…

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