一天只吃一餐撐10年 55歲男神自律生活曝光

古天樂對於自己的身材管理相當嚴格。翻攝louiskoo.hk IG香港男神古天樂出道33年，近日首度登上紅館舉辦個人演唱會，55歲的他在台上又唱又跳，緊實體態意外成為焦點。從影壇男神一路當到演藝圈大老闆，古天樂年過半百仍維持精實身材，幾乎看不到中年發福痕跡，而他多年來對飲食、作息及運動都有一套嚴格原則，過去受訪曝光的生活習慣，也被歸納出4大「不老祕訣」。 一天一餐　戒糖、戒精緻澱粉超過10年 古天樂對飲食控制相當嚴格，過去曾透露自己長期維持一天只吃一餐的習慣，類似所謂「23：1斷食法」，也就是一...