健康網》燕麥奶補蛋白恐踩雷早餐3飲品補鈣、控糖這樣選

by 自由時報 - 2026-06-26 08:32

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〔健康頻道／綜合報導〕早餐常見的鮮奶、無糖豆漿與燕麥奶，營養特色各不同。營養師王郁菁表示，選擇飲品時，不要只看名稱或熱量，重點在於想要補給什麼營養，也要留意蛋白質、碳水化合物、鈣質與添加糖成分。...…

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