告別玻璃心，先把「懶惰」戒掉！養成心智強度「三大要點」，讓妳跟情緒不穩說掰掰

現代人隨著生活水平變高，工作壓力也越來越大，因此長期下來心智多處是被壓抑著；當情緒無法宣洩時，常常會因為聽到或看到某些事而產生許多負面情緒，久而久知也會影響到你的人際關係。其實心智跟體力極其類似，如果想要發展、強化，良好的習慣非常重要。但是如果你在實踐良好習慣的同時，也對壞習慣持之不懈，那麼良好的習慣也沒什麼優勢了。 延伸閱讀：小人這麼多，職場不是交朋友的地方，不需要跟同事掏心掏肺？ Source：pixabay 想要提升體力，可以做重訓，不過要是想擁有明顯的肌肉線條，就不能吃太多垃圾食物，否則...