健康網》蛋白質不是有吃就增肌！營養師揭年紀大更要挑這種

〔健康頻道／綜合報導〕年紀大想增肌，狂吃蛋白質不一定有效。營養師科提斯指出，隨著年齡增長，肌肉會出現「合成阻抗」，加上長者常因食量變小、咀嚼能力下降、味覺改變或腸胃功能異常而吃不下，在食慾不佳的...…