健康網》過量有風險！堅果、酪梨都上榜營養師揭5大健康食物迷思

by 自由時報 - 2026-10-06 07:38

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〔健康頻道／綜合報導〕堅果、蜂蜜、黑巧克力等食物常被視為健康食物，健康不代表可以放膽吃！營養師張馨方指出，民眾真正要注意的是吃多少、怎麼吃，以及放在整體飲食中是否合理；果汁少了部分膳食纖維、堅果...…

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