快新聞／鼠年如意操完整版大公開！ 4招8式教你健康過好年

再過一週就是農曆新年，年夜飯免不了大魚大肉，又少有時間運動，知名物理治療師簡文仁再度設計一套「鼠年如意操」，一共4招8式。模仿老鼠動作，在家就能輕鬆做，強化心肺功能，也加強平衡能力，伸展筋骨又開運。 物理治療師簡文仁設計「鼠年如意操」，讓民眾用4招，花3到5分鐘就能輕鬆做運動。簡單動作就能鍛練臂力，強化心肺功能、腰部功能等。 第一招：「鼠來非寶 快跑 衛生要好」，雙腳打開與肩同寬，雙膝微彎，雙臂大開上下擺動飛翔狀，小跑步，身體站直，雙手在面前洗手狀（衛生），雙臂往前比讚前弓後箭步（要好）。 第二...