健康網》50歲才重訓也有效！ 最新研究曝：增肌減脂不輸30歲開始

〔健康頻道／綜合報導〕年紀大的人常常認為體力不足，開始做重訓為時已晚。對此，恆新復健科診所醫師王思恒指出，1項最新發表的國外研究發現，女性不論是停經前或停經後開始練習重訓，在肌力、肌肉增加、體脂...…