健康網》鎂不足恐影響骨骼、心血管！營養師教你從飲食補起

by 自由時報 - 2026-10-17 09:25

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〔健康頻道／綜合報導〕鎂是不是只在抽筋時，才需要補充的礦物質呢？營養師謝宜芳指出，攝取不足可能與高血壓、第2型糖尿病、骨質疏鬆等病症有關，真正的重點不是盲目吃高劑量鎂，而是先檢視飲食中是否有足夠...…

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