健康網》減肥別再靠忍功了！營養師揭改變「這習慣」才是關鍵

by 自由時報 - 2026-08-12 07:16

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〔健康頻道／綜合報導〕多數民眾戒不掉甜點、含糖飲料，會怪自己意志力不夠！日本大阪大學研究發現，腹部肥胖者對高醣、高脂食物的偏好較高，而「喜歡吃」與實際攝取量也有明顯關聯。營養師老辜指出，減重不必...…

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