健康網》吃足蛋白質還是胖專家揭2大藏油陷阱秋刀魚也中

by 自由時報 - 2026-07-02 18:09

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〔健康頻道／綜合報導〕為了增肌減脂、飲食減醣，許多人會刻意增加蛋白質的攝取，卻發現體脂、血脂與血糖仍卡關。營養師楊斯涵指出，碰到這種情況，問題可能出在食物中夾帶的油脂。常吃的「豆魚蛋肉類」之中，...…

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