中醫師都這樣保養膝蓋！讓關節自癒的 3 大絕招，不求人，照著做就行！

作者：楊力 提防「寒從膝蓋入 」 有些女性怕看起來過胖或是臃腫， 喜歡在冬天少穿一些， 穿件安全褲搭配小短裙或一條牛仔褲就出門。 雖然看起來苗條了，但是風險非常大。 膝蓋受寒會有哪些後患？ 膝蓋受寒並不會馬上誘使發炎、出現疼痛， 但膝關節內的溫度長期偏低， 使其軟骨、滑膜及滑液功能減弱， 就會造成損傷，甚至導致功能退化。 人一過中年以後， 這些年輕時不注意膝部保暖的人， 就成了膝關節炎的好發人群。 所以，愛美的女性 應該注重膝關節的防寒保暖， 謹防風寒濕邪入侵。 繼續看下去… 1. 學會熱敷，防...