健康網》長壽別只靠散步！研究揭這運動每週做2次死亡率降46％

by 自由時報 - 2026-10-09 08:29

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〔健康頻道／綜合報導〕年紀大想健康長壽，只靠散步可能還不夠。新北市三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示，1項研究分析3萬多名65歲以上受試者發現，每週進行2次肌力訓練的人，相較於沒有訓練者，任...…

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