同樣低醣飲食差很大！哈佛追蹤30年揭關鍵差別

不少人透過低醣或低脂飲食控制體重；美國哈佛大學最新研究發現，真正影響心血管健康的關鍵，可能不是少吃多少醣或脂肪，而是吃進哪些食物。研究顯示，以全穀類、蔬果、豆類與堅果為主...…