健康網》魚油空腹吃恐白吃！專家推「1吃法」吸收差3倍

by 自由時報 - 2026-09-13 06:25

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〔健康頻道／綜合報導〕魚油不是吞下去就能完整吸收，吃對方式更關鍵。營養師邱世昕指出，魚油中的Omega-3屬脂溶性營養素，需要油脂幫助，才能順利吸收。若空腹配著白開水吃，或是只配清淡早餐吃，吸收...…

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