健康網》提神不一定靠咖啡！研究揭做這事10分鐘勝過咖啡因

by 自由時報 - 2026-08-30 06:36

站內預覽

先在站內看重點摘要，確認後再前往原始新聞網站。

〔健康頻道／綜合報導〕想提神不一定只能靠咖啡。營養師科提斯表示，國外1項研究以有慢性睡眠不足問題的女性為對象，比較爬樓梯10分鐘與攝取50毫克咖啡因後，對於精力感及認知表現的影響。結果發現，爬樓...…

返回新聞列表前往新聞來源

新聞分類