健康網》控糖別怕吃水果研究揭餐前吃它飯後血糖升得慢

by 自由時報 - 2026-07-25 06:27

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〔健康頻道／綜合報導〕不少糖友擔心血糖控制不佳，不只減少澱粉攝取，甚至連水果也不敢碰。對此，營養師林俐岑表示，水果含有維生素C、膳食纖維、維生素及礦物質，營養價值無法取代。想要吃得健康，重點是選...…

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