健康網》夏天悶熱易煩躁！營養師曝夏日限定餐盤穩神經助放鬆

by 自由時報 - 2026-05-25 07:21

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〔健康頻道／綜合報導〕不少人都類似經驗，明明下班卻還是睡不著，大腦就是轉不停，或是想休息卻坐不住。營養師陳珮淳指出，這可能不是單純疲勞，而是身體的「警報系統」沒關機。當長期高壓讓交感神經持續緊繃...…

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