健康網》少吃未必瘦得好！減重恐連肌肉一起掉專家曝3關鍵

by 自由時報 - 2026-10-03 08:21

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〔健康頻道／綜合報導〕減重時看到體重下降，很多人通常覺得開心。不過，營養師曾建銘表示，體重計只能告訴你「今天比較輕」，卻無法分辨減掉的是脂肪、水分，還是重要的肌肉。因此，體重偏高不代表肌肉多；體...…

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