飯後喝茶解膩不等於減脂。示意圖。攝影中心【記者黃泓哲／台北報導】不少民眾習慣在飯後喝茶解膩，甚至認為喝茶有助減肥。營養師表示，喝茶後感覺比較清爽，不代表剛吃下肚的油脂被「消除」。真正影響體脂肪變化的關鍵，仍是長期飲食控制與生活習慣調整，必須讓身體消耗的熱量高於攝取的熱量，才能達到減脂效果。 營養師王盈荃引用一項刊登於《British Journal of Nutrition》的研究指出，研究納入22項隨機對照試驗、共1710名成年人，比較綠茶、紅茶、咖啡及洛神花茶等飲品對體重的影響。結果發現，在...
