健康網》龍眼吃起來甜不代表血糖飆！營養師教糖友吃法

by 自由時報 - 2026-08-14 07:18

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〔健康頻道／綜合報導〕龍眼吃起來甜味十足，讓多數人擔心吃下去會血糖失控。營養師薛曉晶指出，甜度不等於升糖速度，現有研究測得龍眼GI約44.5，屬低GI水果，糖尿病或減重期間並非完全不能吃，而是注...…

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