普渡完可以吃了 6款零食鈉含量破表

中元普渡到了，不少人準備到賣場採買餅乾、零食等供品。走進賣場看到整排普渡組合包，很多人可能會想：「這款吃起來不鹹，鈉含量應該不高吧？」對此，郁菁營養師提醒，不鹹不代表低鈉。有些零食吃起來清淡、酸甜或很涮嘴，製作及調味過程中仍可能含有不少鈉，尤其需要控制血壓或留意腎臟負擔的人，更要注意。 吃起來清淡不代表低鈉　6類普渡零食要留意 1、蘇打餅乾：吃起來清淡不鹹，鈉含量卻可能不低。 2、調味海苔：薄薄一片很涮嘴，調味後鈉含量容易增加。 3、魷魚絲、魚乾：加工、調味及保存過程中，鈉含量通常較高。 4、豆...