健康網》年紀越大越早醒美網紅醫：8招擺脫淺眠睡更沉

by 自由時報 - 2026-06-27 20:49

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〔健康頻道／綜合報導〕隨著年齡增長，許多人睡眠可能變得更淺、更零碎，也更容易晚上提早想睡又早醒。美國專研睡眠的網紅醫師「睡眠博士」麥可．布魯斯（Dr. Michael Bruce）指出，年長者睡...…

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