健康網》不甜血糖照樣飆營養師點名8種食物清淡也踩雷

by 自由時報 - 2026-08-08 07:29

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〔健康頻道／綜合報導〕談到容易升血糖的食物，多數人第一時間想到的往往是糖果、蛋糕、含糖飲料等甜食。不過，營養師楊斯涵表示，有些食物吃起來並不甜，甚至常被認為清淡、天然或健康，餐後血糖卻可能比預期...…

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